Een kernprincipe van mijn ademcoaching is het herstellen van een functioneel ademhalingspatroon. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig en snel, wat kan leiden tot een chronisch verhoogd niveau van stress en een inefficiënt gebruik van zuurstof in het lichaam. Door bewust de ademhaling te reguleren en te verbeteren, kan men profiteren van diverse gezondheidsvoordelen.

Ik ben een gecertificeerde Oxygen Advantage ademcoach. De Oxygen Advantage-methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, is een holistische benadering van ademhaling die gericht is op het optimaliseren van de ademhalingspatronen om diverse aspecten van gezondheid en prestaties te verbeteren. Deze methode heeft zich bewezen als een waardevol hulpmiddel bij het vergroten van sportprestaties, het omgaan met stress, het verminderen van astmaklachten, het verbeteren van de slaapkwaliteit, verlichting bij Long Covid klachten en meer.

Een kernprincipe van de Oxygen Advantage is het herstellen van een functioneel ademhalingspatroon. Veel mensen ademen onbewust oppervlakkig en snel, wat kan leiden tot een chronisch verhoogd niveau van stress en een inefficiënt gebruik van zuurstof in het lichaam. Door bewust de ademhaling te reguleren en te verbeteren, kan men profiteren van diverse gezondheidsvoordelen.

De Oxygen Advantage-methode biedt een praktische en effectieve benadering van ademhalingstraining. Het benadrukt het belang van bewustwording van de ademhaling en biedt concrete oefeningen om de ademhalingspatronen te verbeteren. Of je nu een atleet bent die je prestaties wilt verbeteren, iemand die stress wil verminderen, of iemand met specifieke gezondheidsproblemen, de Oxygen Advantage-methode kan een waardevolle aanvulling zijn op je algemene welzijn.

Ik nodig je uit om de kracht van bewust ademen te ontdekken en te ervaren hoe het je leven kan verrijken. Samen gaan we op weg naar een gezondere, meer gebalanceerde versie van jezelf. Ik kijk ernaar uit om je te ondersteunen op jouw ademwerk reis.

Vaak is één coachingsessie van een uur voldoende. Tarief ademcoaching: 75 euro per coaching.

Mijn reis naar het ontdekken van een holistische visie begon vele jaren geleden, gedreven door fysieke problemen en een innerlijke drang naar balans en zelfontdekking. Ik geloof sterk in de kracht van een holistische benadering om ons fysiek, mentaal en energetisch in evenwicht te brengen. Het is mijn overtuiging dat door deze balans te vinden, we ons zelfhelend vermogen kunnen ontketenen en een dieper gevoel van welzijn kunnen ervaren.

Als ademcoach ben ik toegewijd aan het begeleiden van anderen op hun pad naar gezondheid en innerlijke rust. Mijn ademcoaching is gebaseerd op de Oxygen Advantage methode, ontwikkeld door Patrick McKeown, die de kracht van ademhaling benadrukt voor fysieke prestaties, mentale helderheid en emotioneel welzijn.

Ademhaling is de sleutel tot innerlijke balans en welzijn. Tijdens mijn ademsessies neem ik je mee een reis naar diepere ademhalingstechnieken zoals circular breathing, QiGong breathing en trauma release breathwork.

Naast mijn werk als ademcoach geef ik ook Shiatsu stoelmassages, die ik regelmatig aanbied aan bedrijven als onderdeel van hun welzijnsprogramma's. Mijn achtergrond als Namikoshi Shiatsu therapeut stelt me in staat om een holistische benadering van welzijn te bieden, waarbij ik de nadruk leg op het herstellen van de balans in de energiestromen van het lichaam.

Mijn zoektocht naar kennis en expertise heeft me geleid naar verschillende opleidingen en cursussen, waaronder een opleiding tot Ademcoach met specialisatie in de Oxigen Advantage methode, een opleiding tot Namikoshi Shiatsu therapeut en cursussen als mindfulness, meditatie, en orthomoleculaire voeding.

Met elke ervaring en elk nieuw inzicht blijf ik groeien en evolueren als holistisch therapeut. Mijn missie is om anderen te begeleiden en te inspireren op hun eigen reis naar welzijn en zelfontdekking. Ik kijk ernaar uit om samen te werken en een verschil te maken in het leven van degenen die ik ontmoet.

Ik ben een gecertificeerde ademcoach, maar geen arts of medisch professional. De ademcoaching is bedoeld als aanvullende benadering voor welzijn en dient niet ter vervanging van professioneel medisch advies of behandeling.

Indien je zwanger bent, verzoek ik je vriendelijk om dit voorafgaand aan de ademoefeningen aan te geven. Zwangerschap kan invloed hebben op de geschiktheid van bepaalde ademtechnieken, en het is van groot belang dat ik op de hoogte wordt gesteld om de coachingssessie op een veilige en aangepaste manier te begeleiden.

Deelname aan ademcoaching is op eigen risico. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam en eventuele ongemakken of zorgen met mij deelt. Ik zal mijn uiterste best doen om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden, maar het is jouw verantwoordelijkheid om eventuele gezondheidsproblemen of specifieke behoeften vooraf met mij te bespreken.

Als je specifieke medische aandoeningen hebt, raard ik je aan om eerst advies in te winnen bij een gekwalificeerde arts voordat je deelneemt aan ademcoaching.

Door deel te nemen aan mijn ademcoaching, ga je akkoord met de bovenstaande voorwaarden. Als je vragen hebt of bezorgd bent over je gezondheid, neem dan contact op met een medisch professional voordat je deelneemt aan de sessies.